December 1, 2020

ความสุข เป็นสิ่งที่หลายคนปรารถนา ในชีวิตที่ผ่านมาเราเห็นความสุขจากคนมากมาย เราเห็นคนขับรถหรูอย่างมีความสุข เราเห็นคนเดินทางไปท่องเที่ยวต่างประเทศอย่างมีความสุข เราเห็นคนที่มีเทคโนโลยีใหม่ๆติดตัวอยู่เสมอและเขาก็มีความสุขมากที่ได้ใช้เทคโนโลยีใหม่ๆ แต่เมื่อเรากลับมามองตัวเราทำไมเราถึงไม่มีความสุขเลย ยิ่งในโลกปัจจุบันที่โซเชียลมีเดียเข้ามามีบทบาทในชีวิตของคนทุกคน ทำให้เราเห็นชีวิตที่ประสบความสำเร็จของคนอื่นมากขึ้น และทุกครั้งที่หันมามองตัวของเราเราก็จะรู้สึกว่าทำไมชีวิตของเราไม่มีความสุขเหมือนเขาบ้างนะ ความคิดนี้คงเป็นความคิดที่เกิดขึ้นกับคนหลายคน ยิ่งเป็นคนที่มีฐานะไม่ค่อยดีแล้ว พอมองชีวิตของคนที่มีฐานะดีกว่าก็ทำให้เรารู้สึกว่า ถ้าเรามีแบบเขาเราก็คง มีความสุขน่าดู เช่นเดียวกันกับคนที่มีฐานะที่พอตัวเมื่อมองเห็นคนที่มีฐานะสูงกว่าก็คงจะมองในมุมเดียวกับคนที่มีฐานะต่ำกว่า เราต่างศาสนาที่จะมีชีวิตที่ดีขึ้นมีเงินทองเยอะ ๆ เลือกที่จะจับจ่ายใช้สอยอย่างมีความสุข  การที่รู้จักพอจะทำให้การใช้ชีวิตของคุณมี...

1 min read

ฉันไม่สนใจ ชีวิตของเราทุกคนจะต้องเจอกับคนที่หลากหลายในสังคมของเราไม่ว่าจะเป็นคนที่รักเราหรือว่าคนที่เกลียดเราก็ตาม ซึ่งทุกคนก็คงอยากอยู่กับคนที่ตัวเองรักและคนที่รักเรา แต่สิ่งนั้นก็คงจะเป็นสิ่งที่เป็นไปไม่ได้เพราะในชีวิตของเราแม้เราจะทำดีเท่าไหร่มันก็ต้องมีคนที่รังเกียจเราอยู่ดี ซึ่งก็มีหลายครั้งที่เราเอาคำพูดของคนที่เกลียดเรามาคิดจนเรากลายเป็นคนคิดมากและเครียด เพราะเหตุผลเพียงว่าเราต้องการบอกข้อดีของเราให้เขาเห็นสักวันนึงนะเขาจะได้มองเราใหม่ แต่ก็ไม่ได้ใช้ได้กับทุกคนบางคนก็เกลียดเราจนถึงขั้นไม่ต่างจะดีกับเราเลยแต่เราก็ยังพยายามอยู่ทำให้เรานั้นการเป็นฝั่งเดียวที่กดดันตัวเองและเครียดไปเอง แค่เราลองตั้งสติแล้วพูดกับตัวเองว่า  I don't care  แปลเป็นภาษาไทยก็แปลว่าฉันไม่สนใจ ฉันไม่สนใจ อีกทางเลือกนึงที่เราจะสามารถปกป้องหัวใจของเราไม่ให้ถูกทำร้าย ยิ่งในสถานการณ์ปัจจุบันของประเทศไทยนั้นการที่เราเห็นต่างกับใครเพียงสักคนหนึ่งก็ถามให้เราถูกกีดกันจากคนอื่นได้เลย ไม่ว่าจะเป็นจากคนที่เราสนิทหรือไม่สนิทก็ตาม บางครั้งเราก็ไม่มีสิทธิ์ที่จะเลือก ทำได้แค่เพียงเก็บความคิดเหล่านั้นมาใส่หัวของตัวเอง หลายคนก็กลายเป็นคนซึมเศร้าเพราะว่าเห็นข้อความที่นินทาตัวเอง บางครั้งก็เป็นคำพูดอ้อม...

1 min read

การพัฒนาตัวเอง ตั้งแต่ Facebook มีการอัพเดทให้เราสามารถย้อนดูวันนี้ในอดีตได้ ทำให้หลาย ๆ คนรู้ว่าเราเดินมาไกลขนาดไหนแล้ว ในทุก ๆ วัน ทุกๆเวลา ที่ผ่านไปเราเติบโตขึ้นทุกวัน บางครั้งวันนี้ในอดีตก็เป็นวันที่แย่กว่าเรามากแต่วันนี้ในปัจจุบันเรากลับกลายเป็นคนที่มีความสุขอย่างมาก พอเราได้เห็นเรื่องราวเหล่านั้นเราก็ขำไม่ได้ว่าในอดีตเราเคยเศร้าขนาดนั้นจริง ๆ หรอหรือเราก็อดภูมิใจในตัวเองไม่ได้เมื่อเราว่าเรานั้นพัฒนาตัวเองขึ้นมามากแค่ไหนจากวันนี้ในอดีต  การพัฒนาตัวเอง จากอดีตวันที่แย่เราก็สามารถกลายเป็นคนที่ดีได้ด้วยตัวเราเอง วันนี้เมื่อปีที่แล้วสำหรับผู้เขียนเป็นวันที่เริ่มวิ่ง 5...

ความคิดเห็น ตอนนี้การแสดงความคิดเห็นเป็นสิ่งที่สำคัญมาก เมื่อมีคนหลากหลายลักษณะหลากหลายแนวคิดในสังคมเดียวกันความคิดเห็นยอมแตกต่างกันออกไป รวมทั้งช่วงวัยที่มีความแตกต่างกันก็เป็นปัจจัยหนึ่งที่ทำให้คนสองคนจะมีความเห็นที่แตกต่างกันด้วย  ความคิดเห็น แต่ละคนแตกต่างกันไปแต่ก็สามารถอยู่ร่วมกันได้และอยู่อย่างมีเหตุผล หลายครั้งการที่มีความคิดเห็นที่แตกต่างกันมันก็ทำให้คนสองคนนั้นไม่สามารถคุยกันได้อีกหรือเรียกอีกอย่างหนึ่งก็คือเลิกคบกันไปเลย ซึ่งมันก็คงจะไม่ดีแน่ถ้าหากคนที่เราจะต้องเลิกคบเป็นคนที่เรารักไม่ว่าจะเป็นเพื่อนหรือว่าครอบครัวแม้กระทั่งคนที่เรารักก็ตาม แต่ในโลกคนปัจจุบันก็มีอีกหลายคนที่มีความคิดเห็นที่แตกต่างกันแต่ก็อยู่ร่วมกันได้ ซึ่งการที่จะมีจุดที่ลงตัวก็ต้องผ่านการพูดคุยกันอย่างใช้เหตุใช้ผล ถึงจะอยู่ร่วมกันได้ เราคงไม่อยากเห็นคนที่เรารักจากเราไปไม่ว่าจะด้วยวิธีไหนก็ตาม ดังนั้นลองเปลี่ยนจากความคิดเห็นต่าง และหันหน้าออกจากกัน มาเป็นการที่หน้ามาคุยกันแลกเปลี่ยนความเห็นกันก็คงจะดีไม่น้อยเลยที่จะกระชับความสัมพันธ์ของเราได้ดีมากขึ้น  แน่นอนว่ามันคงเป็นเรื่องละเอียดอ่อนและกว่าจะเข้าใจกันได้ก็คงต้องใช้เวลานานมากเลยทีเดียว และบางครั้งการคุยกันโดยใช้เหตุใช้ผลก็อาจจะไม่เกิดขึ้นเพราะเมื่อความคิดเห็นที่ต่างกัน มาเริ่มถกเถียงกันเรื่องประเด็นต่าง ๆ การใช้อารมณ์ก็มักจะมาอยู่เหนือเหตุผล...

การทำงานให้มีความสุข โรคเบื่อเช้าวันจันทร์ไม่อยากตื่นไปทำงาน และใจจดจ่อเมื่อไรจะถึงเย็นวันศุกร์จะได้ออกไปมีความสุขกับเพื่อนๆ โรคนี้เป็นโรคยอดฮิตของหนุ่มสาวออฟฟิศมนุษย์เงินเดือนเกือบทุกคน  ถ้าโรคนี้เป็นครั้งสองครั้งแล้วหายก็คงจะดี  แต่นี่เป็นต่อเนื่องเป็นเดือนสองเดือนก็ไม่หายแล้วถ้าเป็นบ่อยๆ ก็ส่งผลระยะยาวต่อจิตใจพลอยหมดไฟในการทำงานจนอยากจะลาออกจากงานอีกด้วย แต่ช่วงนี้เศรษฐกิจก็ไม่ค่อยเอื้ออำนวยในการหางานใหม่ได้ง่าย  นั้นเรามาช่วยกันหาวิธีทำงานอย่างไรให้มีความสุขจนอยากตื่นเช้าไปทำงานทุกวันกันเถอะ เทคนิคง่าย ๆ ใน การทำงานให้มีความสุข และไม่เบื่อในขณะทำงาน      เมื่อก่อนเราทำงานมักจะนึกถึงรายได้ค่าตอบเป็นหลักที่ไหนเงินเดือนสูงเราพร้อมจะพุ่งชน แต่พอทำงานมาได้สักระยะเราว่าความสัมพันธ์ระหว่างเจ้านายและเพื่อนร่วมงานในทีมหรือในแผนกเป็นสิ่งสำคัญที่เราควรคำนึงถึง ต่อให้เรามีปัญหาในการทำงานมากน้อยแค่ไหน ถ้าเจ้านายและเพื่อนร่วมงานเข้าใจและช่วยกันแก้ปัญหามันจะเป็นพลังขับเคลื่อนส่งเสริมให้เราทำงานอย่างมีความสุขและอยากมาทำงานทุกวัน  ...

การแก้ปัญหา ทุกคนต่างมีชีวิตเป็นของตัวเองซึ่งมันก็ทำให้ประสบการณ์ที่เราได้เจอนั้นมีความแตกต่างกัน รวมถึงปัญหาในชีวิตด้วยเช่นกัน หลายครั้งที่ทุกคนมีปัญหาเหมือนกันไม่ว่าจะเป็นในด้านความรักเราทุกคนนั้นก็ต้องหาความรักที่อกหักมาเหมือนกัน ในด้านการทำงานเชื่อว่าหลาย ๆ คนก็คงประสบปัญหาตกงานไม่มีงานทำ หรือมีปัญหาอื่น ๆ อีกมากมายในชีวิตที่เราทุกคนประสบเหมือนกัน แต่รู้ไหมว่าการแก้ปัญหาขอคนแต่ละคนนั้นต่างกันมาก  การแก้ปัญหา หลาย ๆ คนก็มีวิธีการแก้ปัญหาแบบเป็นแบบแผนที่ต่างกัน บางครั้งคนที่อกหักก็ใช้เวลาเพียงวันเดียวก็สามารถกลับมามีชีวิตที่มีความสุขได้ ในทางตรงกันข้ามบางคนอกหักก็ใช้เวลาเป็นปีกว่าจะลืมใครสักคนและใช้ชีวิตอย่างมีความสุข หรือคนที่ตกงานบางคนก็สามารถหางานใหม่ได้ภายในเวลารวดเร็ว ส่วนบางคนก็ใช้ชีวิตเลยตามเลยรอโอกาสและช่วงเวลาที่เหมาะสมที่จะหางานใหม่ ซึ่งมันก็ขึ้นอยู่กับวิธีการแก้ปัญหาของแต่ละคนหลายคนมีวิธีแก้ปัญหาที่ง่ายมากๆ...

1 min read

                อาชีพ Freelance นั้นถือเป็นอีกหนึ่งอาชีพที่เด็ก ๆ ยุใหม่นั้นสนใจจะประกอบอาชีพกันมากขึ้นเนื่องจากอิสระทางความคิด อิสระทางด้านเวลา ไม่ต้องเข้างาน อยากทำงานตอนไหนก็ได้ แต่ว่านั้นเป็นเพียงแค่ส่วนน้อยที่รู้กันนะครับ เพราะอาชีพนี้มีความเสี่ยงด้วยเช่นกัน ดังนั้นในบทความนี้เราจะขอพูดถึงความเสี่ยงที่อาชีพของ Freelance จะต้องแบกรับไว้ อาชีพ Freelance อิสระทางความคิดและทางด้านเวลา แต่มีความเสี่ยงหลายอย่าง เสี่ยงกับรายได้ที่ไม่แน่นอน            ...

เรื่องที่แย่ ๆ ทุกวันคือวันใหม่ของเราและเราก็อยากให้ทุกวันเป็นวันที่ดี แต่สิ่งที่คิดก็ไม่ใช่สิ่งที่เป็นจริงเสมอไปบางครั้งเราก็มีเรื่องที่แย่ ตั้งแต่เริ่มต้นวันเช่นกัน สิ่งสำคัญเลยก็คือเราจะรับมือกับมันแย่อย่างไร           หลายครั้งก็ตั้งใจตื่นมาทำอะไรหลาย ๆ อย่างที่ตัวเองอยากทำแต่พอตื่นมาปุ๊บ เราก็ดันมาเจอเรื่องที่แย่ตั้งแต่เริ่มต้นวัน ทำให้บางครั้งเราไม่มีจิตใจจะทำอะไรเลยทั้งวัน มันคงแย่มากนะ ถ้าหากว่าเราต้องเป็นเช่นนั้นทั้งวัน วันนั้นก็คงจะเป็นวันที่แย่มาก ๆ สำหรับเรา แต่เราสามารถปรับเปลี่ยนวันที่เราเริ่มต้นวันที่แย่นั้นเป็นวันที่จะมีช่วงเวลาที่เหลือเป็นช่วงเวลาที่ดีได้เช่นเดียวกัน เรื่องที่แย่ ๆ...

ความสำเร็จ เป็นสิ่งที่ทุกคนใฝ่ฝันหาที่จะได้มา แต่จะมีสักกี่คนที่จะประสบความสำเร็จตามที่ฝันไว้ ทุกครั้งที่ขึ้นปีใหม่เราก็จะตั้งเป้าในแต่ละปีว่าในปีนี้เรามีเป้าหมายอะไร แต่พอถึงสิ้นปีเป้าหมายนั้นก็ไม่ได้ถูกทำให้ลุล่วงไป แล้วเป้าหมายที่วางไว้ก็จะถูกผลัดไปเป็นเป้าหมายในปีต่อไปแทน แต่ในจำนวนคนที่ทำเป้าหมายเหล่านั้นไม่สำเร็จก็ยังมีจำนวนคนไม่น้อยเลยทีเดียวที่ทำเป้าหมายแต่ละปีของตัวเองสำเร็จได้  ความสำเร็จ ในบางครั้งก็อยู่ที่ตัวเราเป็นคนกำหนดว่าสำเร็จหรือไม่ ทุกคนมีเป้าหมายเหมือนกัน แต่สิ่งที่จะทำให้เราบรรลุเป้าหมายนั้นมีปัจจัยที่แตกต่างกันออกไปไม่ว่าจะเป็นปัจจัยเรื่องเวลา ความสนุก ความหลงใหล ในสิ่งที่เราตั้งเป้าหมายไว้ หลายคนไม่มีเวลาว่างที่จะไปไล่ตามเป้าหมายของตัวเอง บอกว่าต้องทำงานจนเหนื่อยจนล้า พอกลับมาถึงบ้านพี่อยากทำก็คือนอนและสุดท้ายก็หมายเหล่านั้นก็จะเป็นเป้าหมายที่เราเขียนเพียงแค่นั้น หรือบางคนก็มีความตั้งใจอย่างมากที่จะทำตามที่ตัวเองวางแผนไว้ แต่แล้วพอได้เริ่มทำจริงๆก็รู้สึกว่ามันไม่สนุกมันเหนื่อย แล้วความหลงใหลในสิ่งที่ทำก็จะเริ่มหมดลงไปจนสุดท้ายแล้วเหมือนว่าเราจะเดินหน้าไปข้างหน้าแต่เราก็จะย้อนกลับไปจุดเริ่มต้นครั้ง...

ชีวิตว่างเปล่า เราทุกคนดำเนินชีวิตมาเพื่อตามหาสิ่งที่อยากได้รวมทั้งสิ่งที่อยากเป็น แต่ก็ไม่ใช่ทุกคนที่จะได้สิ่งที่ตามหามาครอบครอง หลายคนต้องผิดหวังเพราะว่าไม่ได้สิ่งนั้นมาครอบครองจนทำให้รู้สึกชีวิตว่างเปล่า  รู้สึกว่าชีวิตนี้แย่มาก ๆ แต่แน่ใจหรอว่าเราไม่มีสิ่งนั้นอยู่แล้วจริง ๆ ทุกคนมัวแต่ออกตามหาเดินไปข้างหน้าเพื่อที่จะไขว่คว้าสิ่งนั้น แต่เมื่อคืนลองสังเกตครบรอบตัวว่ามีอะไรบ้าง ก็เหมือนกับการเดินทางไปบนถนนเส้นหนึ่งที่เรารู้จุดหมายปลายทาง แต่ไม่เคยรู้เลยว่าข้างทางมีอะไรบ้าง  ชีวิตว่างเปล่า บางครั้งเราก็ต้องออกไปหาสิ่งที่ขาดหายบ้าง เพื่อให้มาเติมเต็มชีวิต เราใช้ชีวิตเพื่อตามหาชีวิต ชีวิตที่เราอยากได้อยากมีอยากเป็น แต่บางทีเรามีสิ่งนั้นอยู่แล้วแต่เราไม่รู้ตัว หลายคนออกตามหาคนที่ใช่ คนที่เป็นความรักของเรา...

You may have missed