January 13, 2023

การออกกำลังกาย

วิธีคลายเครียด
1 min read

วิธีคลายเครียด ช่วงนี้ถือว่าเป็นช่วงที่ประเทศไทยเจอวิกฤตที่หลากหลายมากไม่ว่าจะเป็นโรคโควิดที่ยังแพร่ระบาดอยู่ทั่วทุกมุมโลก ถึงแม้ว่าในประเทศไทยจะมีการป้องกันที่ดีแต่ก็มีโอกาสที่จะเกิดการแพร่ระบาดรอบ 2 ในประเทศ นอกจากสถานการณ์โรคระบาดแล้วก็ยังมีสถานการณ์ทางการเมืองที่ตอนนี้กำลังร้อนระอุ ทุกสื่อในประเทศไทยตอนนี้ข่าวที่เป็นที่นิยมและได้รับความสนใจมากที่สุดก็คงจะหนีไม่พ้นเขาทางการเมือง 24 ชั่วโมงของในทุกวันก็มีข่าวทางการเมืองมาให้เราได้รับรู้ตลอดเวลา นอกจากสื่อทางโทรทัศน์แล้วสื่อทางออนไลน์ก็มีข่าวการเมืองเต็มไปหมดนอกจากนี้ก็ยังมีเพื่อนภายใน social network ของพวกเราที่คอยแชร์ข่าวทางการเมืองอยู่ตลอดเวลา ซึ่งมันก็ทำให้หลายคนที่รับรู้ข่าวสารอยู่ตลอดเวลานั้นเกิดความเครียดได้ บางครั้งก็เครียดจนไม่ได้ทำงานทำการหรือนอนไม่หลับในช่วงกลางคืนเลยทีเดียว บทความนี้เลยอย่าพาผู้อ่านมาดู วิธีคลายเครียด จากเรื่องราวที่กำลังร้อนระอุ ทั้งข่าววิกฤตโควิดและการเมือง ตั้งเวลารับรู้ข่าวสาร...