September 30, 2022

Month: September 2020

อาการของความกังวล เคยไหมที่ต้องก้าวผ่านสิ่งเลวร้าย  แต่ความกังวลนั้นบอกให้เราอยู่กับที่ นี่คือสิ่งหนึ่งที่ทำให้เราไม่ได้ประสบความสำเร็จเพราะความกลัวและความกังวลจะทำให้เราไม่ก้าวผ่านคอมฟอร์ทโซนของเรา อาการของความกังวล หากเอาชนะได้เราก็มีความสุขกับการทำงานทุกๆ วัน คอมฟอร์ทโซน คือ สถานที่ที่เราอยู่แล้วเรารู้สึกว่าสบายใจทุกอย่างเป็นไปตามที่เราใฝ่ฝันหรือคาดไว้แล้วเราสามารถวางแผนกับอนาคตได้ทุกอย่างจะมีแบบแผนคอมฟอร์ทโซนของมัน            ใครบ้างครับที่เคยออกไปพูดหน้าชั้นเรียนโดยที่ไม่รู้สึกว่าประมาเลยซักนิดผมเป็นคนหนึ่งที่รู้สึกประหม่าทุกครั้งที่จะต้องออกไปพูดหน้าชั้นเรียนจนมาถึงตอนนี้ความกังวลนั้นได้หายไปไม่รู้ว่าทำไมหรือว่าตัวเองโตขึ้นมากหรือเปล่าทำให้สิ่งเรานั้นมันหายไปหรือมันเป็นแค่จินตนาการที่เกิดจากความกลัวจากจิตใต้สำนึกของเราเอง  อีกครั้งตอนที่ไปอยู่หอที่ต้องเรียนมหาวิทยาลัยผมก็รู้สึกว่าจะใช้ชีวิตยังไงต้องออกไปอยู่คนเดียวมันเป็นอะไรที่เป็นความท้าทายและแม้กระทั่งตอนที่ต้องใช้ชีวิตคนเดียวโดยไม่มีเพื่อนสนิทร่วมทางไปกับเรามันก็รู้สึกเคว้งคว้างแต่พอเราสัมผัสกับสิ่งนั้นไปแล้วเราก็รับมือกับมันได้ไม่มีปัญหาอะไร นี่เป็นตัวอย่างในความกังวลในชีวิตบางครั้งเรากังวลไปก่อนแล้วก่อนที่บางอย่างจะเกิดขึ้นจริง.  จริงๆแล้วสิ่งที่กำลังจะเกิดขึ้นมันอาจจะไม่ได้น่ากลัวขนาดนั้นแค่เรารอที่จะลงมือทำกล้าคิดกาทำความกังวลที่มีต่อความสำเร็จนั้นก็จะหายไปอย่างน้อยถ้าเราล้มเราก็ยังได้ลองทำทุกสิ่งทุกอย่างจะเกิดความกลัวครั้งแรกเสมอครั้งแรกเพื่อสิ่งที่ยากที่สุดสำหรับการเริ่มต้นทำสิ่งใหม่ใหม่ เราต้องเอาชนะความกลัวให้ได้เสี่ยงกล้าที่จะลงมือทำ และความกังวลนั้นจะหายไปมันจะกลายเป็นความสำเร็จมันจะกลายเป็นการพัฒนาของเรา เช่นเดียวกับการทำงาน เมื่อเรารับงานมา เราไม่ต้องกังวลว่าเราจะทำไม่ได้ทำไม่ทัน...

                "เพื่อนร่วมงาน" เป็นเรื่องที่ปกติในที่ทำงานที่เรามักเจอกับปัญหากับเรื่องงานต่างๆ แต่ถ้ายังมีปัญหากับเพื่อนร่วมงานอีกก็คงรู้สึกแย่ลงกว่าเดิมมากๆ และทำให้เรารู้สึกเครียด กังวล ไม่มีความสุขกับการมาทำงานเลย ดังนั้นเราจึงมานำเสนอถึง การรับมือกับ "เพื่อนร่วมงาน" ที่มาบั่นทอนความรู้สึกในแต่ละวันของเรากัน คือ การมองข้าม การกระทำบางอย่าง พวกเขาเพียงต้องการแค่ความสนใจจากผู้อื่นเท่านั้น ดังนั้นเมื่อเรามองข้าม ไม่ใส่ใจ หรือโฟกัสกับสิ่งที่พวกเขาได้ทำ จะทำให้เราตัดเรื่องราวร้ายๆของเพื่อนร่วมงานออกไปจากหัวได้ในระดับหนึ่งเลยทีเดียวการหลีกเลี่ยง เมื่อเราตกอยู่ในสถานการณ์ที่มี่ปัญหากับเพื่อนร่วมงาน...

                โดนปฏิเสธจากการขอความช่วยเหลือ หลายต่อหลายครั้งที่เราต้องการขอความช่วยเหลือจากผู้อื่น หรือต้องการที่จะชักชวนผู้อื่นไปทำบางสิ่งบางอย่าง  ซึ่งในบางครั้งเราก็อาจจะได้คำตอบรับเพื่อจะช่วยเหลือเรา หรือในบางครั้งอาจจะได้รับการปฏิเสธก็ได้ โดยผู้คนมักจะมีอารมณ์โกรธ โมโหที่ผู้อื่นไม่ได้ช่วยเหลือ จนบางครั้งอาจจะมองผู้อื่นไม่เหมือนเดิมและผิดใจกันได้ ซึ่งเป็นสิ่งที่ทำให้ผู้ปฏิเสธลำบากใจและอึดอัดที่จะต้องทำ ทั้งๆที่เขาก็มีภาระหน้าที่มากมาย ดังนั้นบทความนี้จะบอกการบอกถึงการจัดการเมื่อเราโดนปฏิเสธจากคำขอร้องต่างๆ ดังนี้ วิธีการแก้ไขเมื่อ โดนปฏิเสธจากการขอความช่วยเหลือ ต่างๆ ดังนี้ อย่าไปต่อว่าผู้อื่น ถ้าหากคุณขอความช่วยเหลือแต่โดนปฏิเสธมา คุณไม่ควรจะกล่าวหา...

เพื่อนร่วมงาน การทำงานเรามักจะหลีกเลี่ยงการเข้าสังคมไม่ได้เลย ซึ่งในสังคมของการทำงานนั้น มีหลายระดับด้วยกัน เช่น หัวหน้า ผู้จัดการ แม่บ้าน หรือแม้กระทั่งพนักงานรักษาความปลอดภัย ล้วนแต่เป็นเพื่อนร่วมงานของเราทั้งนั้น โดยเราปฏิเสธไม่ได้เลยว่าเพื่อนร่วมงานเป็นสิ่งที่เราจะต้องเจอในทุกๆวันของการทำงาน บางคนอาจจะมีเพื่อนร่วมงานที่เป็นเพื่อนแท้ หรือบางคนก็ได้เพื่อนที่ดีจากเพื่อนร่วมงาน ซึ่งบทความนี้จะมาบอกเล่าถึงความสำคัญของเพื่อนร่วมงานกัน ดังนี้ เพื่อนร่วมงาน 4 ประเภทที่เราขาดไม่ได้ในที่ทำงาน ผู้ที่จะคอยช่วยเหลืองานต่างๆ เพื่อนร่วมงานเป็นผู้ที่ทำงานในสถานที่ทำงานเดียวกับเรา...

เพื่อนร่วมงานที่ไม่ดี หลายคนมักจะมีประสบการณ์ในการทำงานมาเยอะพอสมควร จึงจะมองเห็นถึงเพื่อนร่วมงานที่ดีและไม่ดี ซึ่งคิดว่าทุกคนอยากจะเจอกับเพื่อนร่วมงานที่ดีกันทั้งนั้น แต่ใช่ว่าในสถานที่ๆหนึ่งจะมีแค่คนที่ดี เพราะทุกคนต่างมีลักษณะนิสัยที่แตกต่างกันออกไป แต่ เพื่อนร่วมงานที่ไม่ดี นั้น มีลักษณะอย่างไรกัน บทความนี้จะทำให้เรารู้ เพื่อนร่วมงานชอบนินทา หลายต่อหลายครั้งที่เรามักจะเจอสายตาของคนกลุ่มหนึ่งที่จ้องมาทางเรา และซุบซิบบางอย่างกัน หรือในบางครั้งอาจจะสนทนาเกี่ยวกับตัวเราในทางที่ไม่ดี โดยที่เราก็ไม่ได้รับรู้ เพื่อนร่วมงานแบบนี้ล้วนมีในทุกที่เพื่อนร่วมงานเจ้าอารมณ์ เคยไหมที่จะต้องเผชิญกับคนที่อารมณ์ร้อน โมโห หัวร้อนง่ายๆแล้วก็ระบายอารมณ์เหล่านั้นให้เราได้เห็น...

การสร้างภาพ เชื่อว่าทุกคนในวัยเด็กจะต้องมีการเรียนวิชาแนะแนวเกิดขึ้น ซึ่งครูประจำวิชาจะถามทุกคนว่าโตขึ้นทุกคนอยากเป็นอะไรอยากทำอะไร บ้านก็ให้เราวาดรูปสิ่งที่เราอยากเป็นในอนาคต ตอนนั้นผมคิดว่าเพื่อนๆ ตอนนั้นผมก็คงคิดว่าเพื่อนกูตอบกันเหมือนผมสมัยในวัยเด็ก ว่าเราอยากเป็น คุณหมอ คุณพยาบาล ตำรวจ ทหาร และอื่นๆ นี่คือความฝันของเราในวัยเด็กที่เราจินตนาการสร้างภาพขึ้นมาว่าอนาคตจะได้สวมชุดนี้ทำอาชีพนี้หรือว่าส่งชุดนั้นทำอาชีพนั้น การสร้างภาพ นั่นก็ต้องแลกมาด้วยเป้าหมายที่เกิดจากความพยายามให้ภาพในความฝัน เราโตขึ้นมาหน่อยมาอยู่ในวัยมัธยมความคิดจะเปลี่ยนแปลงไปไม่รับไม่เจอโลกมากขึ้นความคิดของเราในอนาคตที่เราได้สร้างภาพนั้นขึ้นมาเราอาจจะมีอาชีพที่หลากหลายมากขึ้นกว่าที่เรารู้จักในวัยเด็ก บางคนคิดว่าจะทำธุรกิจ เราอยากเป็นผู้จัดการบริษัท อยากเป็นนักข่าว อยากเป็นไกด์อยากท่องเที่ยวไปทั่วโลก...

ฮวงจุ้ยบนโต๊ะทำงาน ซึ่งเชื่อว่าถ้าหากเราจัดตำแหน่งของโต๊ะทำงานให้ดีแล้ว และก็จัดฮวงจุ้ยบนโต๊ะให้ถูกหลัก ถูกฮวงจุ้ยด้วย งานนี้เชื่อเลยว่าหน้าที่การงานของเพื่อนๆ จะต้องปัง และมีความก้าวหน้าอย่างมากแน่นอน ซึ่งการจัดฮวงจุ้ยบนโต๊ะทำงานจะมีการหลักการจัดวางแบบไหน เราไปดูพร้อมๆกันเลย การจัด ฮวงจุ้ยบนโต๊ะทำงาน บนโต๊ะให้ถูกหลัก 1. ควรมีรูปคู่กับคนรัก หรือรูปครอบครัวอยู่บนโต๊ะทำ จะเป็นการสร้างแรงบันดาลใจในการทำงานให้กับเรา แต่ควรมีการเปลี่ยนรูปอยู่เสมอ เพื่อให้มีความเป็นปัจจุบันอยู่ตลอด 2. ห้ามตั้งต้นกระบองเพชรไว้บนโต๊ะทำงาน...

ผู้สื่อข่าว
1 min read

            ผู้สื่อข่าว ในสังคมที่ประชาชนมีสิทธิเสรีภาพในการแสดงความคิดด้วยการพูด เขียน หรือแสดงออกผ่านสื่อต่างๆ เช่นสังคมไทยเรา มีอาชีพหนึ่งที่น่าสนใจมากสำหรับคนทำงานประจำที่ไม่ชอบความจำเจ เนื่องจากถือว่ามีอิสระในการทำงานมากกว่าหลายอาชีพ นั่นคือ ผู้สื่อข่าว (reporter) ผู้สื่อข่าว บทบาทของอาชีพผู้สื่อข่าวถือว่ามีส่วนรับใช้สังคมโดยตรง             ผู้สื่อข่าวจะป็นผู้แจ้งข้อมูลข่าวสารที่น่าสนใจต่อประชาชน เป็นผู้รายงานการปฏิบัติหน้าที่ของรัฐบาลและเจ้าหน้าที่รัฐเพื่อปกป้องผลประโยชน์ของชาติ กับเป็นผู้รับเรื่องราวร้องทุกข์ของประชาชน ทั้งยังกล่าวได้ว่ามีบทบาทเป็นผู้นำในการเปลี่ยนแปลงได้ด้วย เนื่องมาจากอิทธิพลของสื่อและตัวเนื้อหาที่เข้าถึงประชาชนกลุ่มใหญ่ได้นั่นเอง             ...

กฎ 80 20 ในชีวิตของเราและการทำงานของเรานั้น เราจะมีสิ่งที่เราต้องโฟกัสหรือสิ่งที่เราให้ความสำคัญอยู่ บางครั้งเราก็ให้ความสำคัญกับสิ่งที่มันไม่จำเป็นมากเกินไปจนทำให้ เรานั้นกระวนกระวายกับผลงานที่จะออกมา หรือบางครั้งเราให้ความสำคัญกับสิ่งที่จำเป็นน้อยเกินไปสุดท้ายผลลัพธ์ก็ออกมาไม่ดี ดังนั้นอยากกินต้องโฟกัสให้ถูกจุดว่าเราควรทำอะไรเพื่อให้ผลออกมาดี บทความนี้จะพาเพื่อนๆ รู้จักกับ กฎ 80 20 การใช้ชีวิตให้มีความสุขและประสบความสำเร็จได้ จากหนังสือชีวิตดีออกแบบได้ ได้กล่าวถึงกฎ 80 20ว่า  เชื่อหรือไม่ว่า...

การเป็นผู้นำ ไม่ใช่เรื่องง่ายสำหรับใครหลายๆคนโดยการเป็นผู้นำอาจจะเกิดจากด้วยหน้าที่การงาน บทบาท ความรับผิดชอบต่างๆเมื่อมีผู้นำก็จะต้องมีลูกน้อง โดยข้อกังวลในการเป็นผู้นำมักจะมีมากมายไม่ว่าจะสามารถควบคุมลูกน้องได้ดีหรือเปล่า จะมีคนที่ไม่ชอบและต่อต้านหรือเปล่าหรือสามารถให้คำปรึกษาที่ดีพอสำหรับพวกเขาหรือไม่ซึ่งการเป็นผู้นำเป็นสิ่งที่ท้าทายและสามารถเพิ่ม ทักษะด้าน การเป็นผู้นำ ให้ตัวเราได้ดียิ่งขึ้น และวิธีการทำจะให้เป็นผู้นำที่ดีได้ ผู้นำที่สามารถจัดการกับอารมณ์ของตนเองได้การเป็นผู้นำที่ดีจะต้องสามารถควบคุมและจัดการกับความรู้สึกหรือารมณ์ของตนเองได้ เช่นหากลูกน้องไม่สามารถทำงานได้ดีหรือผลงานออกมาได้ไม่ดีหรือมีคุณภาพที่ต้องการ ผู้นำที่ดีจะต้องไม่โกรธหรือโมโหใส่ลูกน้องแต่ควรที่จะเตือนและให้คำปรึกษาที่ดีแก่พวกเขาสามารถทำงานเป็นทีมได้เป็นส่วนสำคัญในการที่จะทำงานกับผู้อื่นของการเป็นผู้นำซึ้งการเป็นผู้นำจะต้องสามารถทำงานเป็นทีมได้ดีและสามารถจัดการกับเพื่อนร่วมทีมได้ สามารถช่วยเหลือเกื้อกูลกันได้ มอบหน้าที่ให้ผู้อื่นอย่างเหมาะสมผู้นำสามารถมองถึงศักยภาพในตัวของแต่ละคนได้แล้วสามารถมอบหมายหน้าที่ให้แก่ผู้อื่นได้อย่างเหมาะสมพูดให้กำลังใจผู้อื่นได้ดีบางครั้งการทำงานมักจะเกิดปัญหาจนทำให้เพื่อนในทีมรู้สึกแย่ รู้สึกไม่ดีหรือถอดใจ ในหน้าที่ของผู้นำจะต้องมีการให้กำลังใจเสมอๆผู้นำที่ดีต้องเป็นกลาง การเป็นผู้นำที่ดีจะต้องเป็นกลางกับทุกคนไม่ว่าเพื่อนร่วมงานที่ชอบหรือไม่ชอบก็ตามซึ่งผู้นำที่ไม่ดีมักจะมักเลือกปฏิบัติกับเพื่อนร่วมงานซึ่งมันอาจจะทำให้การทำงานไม่มีความสุขได้ ผู้นำที่ดีทุกคนสามารถเป็นกันได้ แต่ต้องอยู่ที่เรียนรู้...