November 27, 2021

อาชีพทั่วไป

พฤติกรรมที่ไม่ควรทำกับคนในครอบครัว
1 min read

พฤติกรรมที่ไม่ควรทำกับคนในครอบครัว คำว่าครอบครัวก็ย่อมเป็นลิ้นกับฟันบ้าง ไม่ว่าจะพ่อ แม่ ลูก หรือใครก็ตาม แต่บางครั้งสิ่งที่ครอบครัวแสดงพฤติกรรมออกมาอาจทำให้คนในสมาชิกครอบครัวที่อยู่ในช่วง First  Job หรือเพิ่งเปลี่ยนงานใหม่คนในช่วงนี้ต้องการตั้งสติในการรับมือจากเรื่องภายนอกอย่างมาก เพราะไม่รู้ว่าสังคมการทำงานจะเป็นยังไง  บางทีอาจจะไม่อยากบอกเพราะคุณกำลังทำสิ่งนั้นโดยไม่รู้ตัวเลยก็เป็นได้เอาล่ะจะมาอธิบายว่าพฤติกรรมแบบไหนของคนในครอบครัวไม่ควรทำกับคนที่อยู่ในช่วงเริ่มเข้าสู่วัยทำงานใหม่ๆ  นั่นเองซึ่งจะมาอธิบายเป็นข้อๆ  ดังนี้ พฤติกรรมที่ไม่ควรทำกับคนในครอบครัว ห้ามทำเด็ดขาด ถ้าไม่อยากทะเลาะกันเอง ขอแทรกแซงในที่ทำงาน :  เคยได้ยินไหมกับคำว่าขอไปดูที่ทำงานหน่อยได้ไหม  มีอะไรอย่าปิดบังคนในบ้านว่าทำอะไรบ้างในการทำงาน  อยากปกป้องลูกเพื่อดูว่าเอาเปรียบลูกตัวเองไหมหรือขอพูดคุยกับเจ้านายของคนในครอบครัวเราเกี่ยวกับวัตถุประสงค์ของตัวเองพฤติกรรมแบบนี้อย่าทำเหตุที่ไม่ควรทำเลยเพราะจะเป็นการแทรกแซงในที่ทำงานดีไม่ดีคนในครอบครัวของคุณอาจจะโดนเขม่นในที่ทำงานโดยไม่รู้ตัวเพราะคุณก็ได้เพราะมันสื่อพฤติกรรมของคนในครอบครัวที่ไม่รู้กาลเทศะเอาซะเลย ถ้าพร้อมเดี๋ยวเขาเล่าให้ฟังเองถ้าอยากรู้ไปถามกันที่บ้านเอง อย่าจุดชนวนเรื่องเงิน : การที่เราจุดชนวนเรื่องเงิน ...

การสร้างมิตรภาพในที่ทำงาน ในสถานที่ที่ผู้คนซึ่งมีความแตกต่างต้องมาอยู่ร่วมกัน การสร้างสมดุลที่ดีในความสัมพันธ์นั้นเป็นเรื่องที่ไม่อาจมองข้าม เพราะสิ่งนี้สามารถส่งเสริมประสิทธิภาพและความสำเร็จของการทำงาน ทุกที่อยู่ร่วมกันเป็นทีม การวิจัยจะแสดงให้เห็นว่า แม้แต่การสนทนากับเพื่อนร่วมงานเพียงเล็กน้อยก็สามารถนำไปสู่การเพิ่มผลสำเร็จได้อย่างมีนัยสำคัญ ดังนั้น การสร้างมิตรภาพในที่ทำงาน และเคารพกันในสังคมที่ทำงานจึงเป็นสิ่งจำเป็น กำหนดขอบเขต การจะรักษาความสัมพันธ์ระหว่างกันให้ดีได้ แต่ละฝ่ายต้องมีขอบเขตและเคารพในช่องว่าง เช่น การเผื่อเวลาติดต่องานต่างๆ ไม่ควรทำในช่วงพักหรือรับประทานอาหารกลางวัน ควรใช้เวลานี้มุ่งเน้นไปที่ทานอาหารร่วมกัน ผ่อนคลาย หรือพักสมองตามที่แต่ละคนต้องการ หากมีพวกคนในทีมไม่ต้องการร่วมพักเบรกด้วยไม่มีความจำเป็นต้องบังคับ...

หัวหน้าที่ดี เมื่อคิดถึงความเป็นผู้นำที่มีวิสัยทัศน์ คุณอาจนึกถึงมุมมองและความกดดันซึ่งเมื่อก้าวเข้าสู่ตำแหน่งผู้นำแล้วก็มักจะพบว่าสิ่งเหล่านี้มีมากขึ้นเรื่อยๆ คุณอาจคิดว่าเป็นคุณสมบัติที่หายาก และไม่ใช่สิ่งที่คนทั่วไปจะมีได้ แต่เป็นที่จริงแล้วการเป็นผู้นำที่มีวิสัยทัศน์นั้นอาจอยู่ภายในตัวของคุณแล้วโดยไม่รู้ตัว เพียงแค่ดึงออกมาใช้งานให้ถูกสถานการณ์ ผู้นำที่มีวิสัยทัศน์คือบุคคลที่มองเห็นศักยภาพว่าทุกสิ่งควรดำเนินไปอย่างไรจึงจะประสบผลสำเร็จ คุณสามารถนำผู้คนไปสู่แนวทางปฏิบัติได้อย่างมีประสิทธิภาพ หัวหน้าที่ดี มองเห็นศักยภาพของผู้ร่วมทีม และมีความกล้าทั้ง 3 กล้าเสี่ยง ไม่มีอะไรที่ได้มาฟรีโดยไม่ลองเสี่ยงแลกมา และเป็นเรื่องยากที่จะแก้ปัญหาด้านการเดินทางตรงอย่างเดียว บางครั้งคุณต้องเลือกทางที่ยากกว่า ผาดโผนกว่า อย่ากลัวที่ลอง อย่ากลัวที่จะเสาะหาเส้นทางใหม่ๆ...

หมด Passion ในการทำงาน
1 min read

การทำงานเป็นมนุษย์เงินเดือน หรือการทำงานที่ใช้วิถีชีวิตประจำวันแบบ move on เป็นวงกลม กับสิ่งที่ต้องเจอซ้ำๆ เดิมๆ ในทุกวัน อาจทำให้เกิดความรู้สึกเหนื่อยล้า เบื่อหน่ายกับสิ่งที่เจอก็ได้ หมด Passion ในการทำงาน จึงหมายถึง การหมดแรงบันดาลใจ ความรู้สึกชอบ หรือหลงใหลหายไป จากที่เคยรูสึกมีชื่นชอบ มีแรงกายแรงใจในสิ่งที่ทำ แต่ความรู้สึกเหล่านั้นกลับหายไปเสียดื้อๆ...

ทุกคนสามารถทำผิดพลาดได้เสมอไม่ว่าจะเป็นใน โอกาสในการแก้ตัว ใดก็ตาม ทุก ๆ อย่างย่อมมีข้อผิดพลาดกันได้แต่ถ้าจะเกิดบ่อยก็คงไม่ดีนัก เราเคยทำงานไม่ได้ดีจนเกือบตกงานมา เราเคยทำข้อสอบไม่ได้ดีจนเกือบจะสอบตก เราทุกคนก็ยังเคยทะเลาะกับคนที่เรารักจนเกือบเลิกรากันไป แต่สิ่งที่ทำให้สิ่งเหล่านั้นไม่จากเราไปนั่นก็คือโอกาสนั่นเอง ทุกครั้งที่เราทำผิดพลาดก็ย่อมได้รับโอกาสในการแก้ตัว การทำงานผิดพลาดบางครั้งเรายังได้นำข้อผิดพลาดไปแก้ไข เมื่อเราสอบตกคุณครูก็ยังจะให้เราได้ไปสอบซ่อมเพื่อแก้ไขได้ หลายครั้งที่เราทะเลาะกับคนรักเขายังเปิดใจให้เราได้ง้อเพื่อที่จะคืนดีกัน นี่แหละเป็นโอกาสที่เราได้รับมาในทุกครั้งที่เราได้ทำผิดพลาดไป โอกาสในการแก้ตัวเพื่อที่จะทำตัวเองให้ดีกว่ามันมีค่าเสมอที่จะได้รับมันมา แต่มันก็คงไร้ค่าเหมือนกันถ้าได้รับโอกาสนั้นมาแต่ไม่ได้ทำตัวเองให้ดีขึ้นกว่าเดิมเลยสักนิดเดียว ทุกครั้งที่เราทำผิดพลาดก็ย่อมได้รับ โอกาสในการแก้ตัว โอกาสเป็นสิ่งที่ทุกคนสามารถให้กับทุกคนได้...

อาชีพ เทรนเนอร์
1 min read

อาชีพ เทรนเนอร์ แม้ว่าเทรนการออกกำลังกายและการดูแลสุขภาพจะมาควบคู่กัน  แต่ในขณะเดียวกัน  ถ้าพูดถึงในมุมมองอาชีพที่ต้องมีใบอนุญาตหรือใบประกอบในวิชาชีพใครๆ ก็คงนึกถึงแพทย์  กายภาพบำบัด  พนักงานบัญชี  ทนายความ พยาบาล  วิศวกร หรือครู ที่ต้องผ่านการรับรองในองค์กรทั้งภาครัฐและเอกชนด้วย แต่ก็ยังมีอาชีพที่ใครๆ อยากเป็นในบรรดาของคนที่มี Passion ด้านออกกำลังกาย ก็คงไม่พ้น “เทรนเนอร์” หรือครูสอนออกกำลังกายส่วนบุคคลในมุมมองของคนทั่วไปคนที่ทำอาชีพเทรนเนอร์ก็มักจะเห็นว่าต้องมีกล้ามสวย ดูดี หุ่นเฟิร์ม  แต่จริงๆ แล้วในการเทรนลูกค้าแต่ละครั้งมักจะมีปัญหาอยู่บ่อยๆ เสมอ  อาชีพ...

 ความสำคัญ  เราทุกคนมีเวลาที่จะดูละคร ดูหนังในโรงภาพยนตร์  เล่นเกม ทำงาน ดูแลคนอื่น เราว่าเราให้ความสำคัญแต่สิ่งที่เราไม่เคยให้ความสำคัญเลยนั่นก็คือเวลาดูแลตัวเอง หลายครั้งที่เราอยากจะดูแลตัวเองแต่เราก็อ้างว่าไม่มีเวลา แค่เพียงเรากลับมาจากการทำงานเราก็รู้สึกเหนื่อยจนอยากพักพ่อนมันก็เลยกลายเป็นว่าเราไม่มีเวลาในการจะไปดูแลตัวเอง หลายครั้งที่เราตัดสินใจจะไปวิ่งแต่ก็ไม่ได้ไป เพราะว่าไม่มีเวลาต้องตื่นเช้าไปทำงาน เรามีเวลาเสมอผู้เขียนเคยเขียนบทความเรื่อง เวลาที่สอง เวลาที่สองคือเวลาที่ เราไม่ได้ทำอะไรอยู่แต่อยู่ระหว่างการทำอะไร แค่จัดลำดับ ความสำคัญ ของชีวิตใหม่ ก็สามารถทำให้ชีวิตเราดีขึ้นได้ อย่างเช่นการเดินทางไปทำงานช่วงเวลาที่เรานั่งอยู่บนรถนั่นคือช่วงเวลาที่สองของเราที่เราสามารถทำอะไรหลายหลายอย่างได้มากมาย...

วิธีคลายเครียด
1 min read

วิธีคลายเครียด ช่วงนี้ถือว่าเป็นช่วงที่ประเทศไทยเจอวิกฤตที่หลากหลายมากไม่ว่าจะเป็นโรคโควิดที่ยังแพร่ระบาดอยู่ทั่วทุกมุมโลก ถึงแม้ว่าในประเทศไทยจะมีการป้องกันที่ดีแต่ก็มีโอกาสที่จะเกิดการแพร่ระบาดรอบ 2 ในประเทศ นอกจากสถานการณ์โรคระบาดแล้วก็ยังมีสถานการณ์ทางการเมืองที่ตอนนี้กำลังร้อนระอุ ทุกสื่อในประเทศไทยตอนนี้ข่าวที่เป็นที่นิยมและได้รับความสนใจมากที่สุดก็คงจะหนีไม่พ้นเขาทางการเมือง 24 ชั่วโมงของในทุกวันก็มีข่าวทางการเมืองมาให้เราได้รับรู้ตลอดเวลา นอกจากสื่อทางโทรทัศน์แล้วสื่อทางออนไลน์ก็มีข่าวการเมืองเต็มไปหมดนอกจากนี้ก็ยังมีเพื่อนภายใน social network ของพวกเราที่คอยแชร์ข่าวทางการเมืองอยู่ตลอดเวลา ซึ่งมันก็ทำให้หลายคนที่รับรู้ข่าวสารอยู่ตลอดเวลานั้นเกิดความเครียดได้ บางครั้งก็เครียดจนไม่ได้ทำงานทำการหรือนอนไม่หลับในช่วงกลางคืนเลยทีเดียว บทความนี้เลยอย่าพาผู้อ่านมาดู วิธีคลายเครียด จากเรื่องราวที่กำลังร้อนระอุ ทั้งข่าววิกฤตโควิดและการเมือง ตั้งเวลารับรู้ข่าวสาร...

ความคิดเห็นที่แตกต่าง
1 min read

ความคิดเห็นที่แตกต่าง ในสมัยนี้ต้องยอมรับว่าการเมืองของเรารุนแรงพอสมควร  ไม่ว่าจะโดยตรงหรือโดยอ้อม  แต่ก็มีไม่น้อยที่การแสดงออกความคิดเห็นทางการเมือง  อาจจะมีปัญหาต่อการทำงานโดยตรงก็ได้ไม่ว่าคุณจะทำงานในบริษัทเอกชนหรือทำงานในสายราชการ หรือผู้บังคับบัญชาที่เห็นต่างจากเราไม่ว่าจะองค์กรใดก็ตามเขาอาจจะไม่ชอบหน้าคุณเพราะความเห็นที่แตกต่างทางการเมืองก็เป็นไปได้ คิดไปก็น่าเห็นใจและขัดใจพอสมควร เหมือนจะเป็นประชาธิปไตยกล้าแสดงความคิดเห็นได้เสรี  แต่กลับเป็นว่าความเห็นตรงกันได้มีที่ยืน  แต่ความเห็นต่างกันกลายเป็นโดนเขม่นซะนี่  ดีไม่ดีอาจจะมีปัญหาเรื่องรายได้เข้ามา 5 วิธีรับมือเจ้านายที่มี ความคิดเห็นที่แตกต่าง การเมืองในที่ทำงาน  ฟังหูไว้หูแต่อย่าโง่ : ในข้อนี้ไม่ได้แปลว่าจะให้คุณ  Ignorance  แต่อย่างใด  แต่การฟังหูไว้หูนั่นก็เป็นการเก็บข่าวในรูปแบบหนึ่ง ฟังไว้เพื่อการเอาตัวรอดในที่ทำงานของคุณ  การฟังหูไว้หูต้องเก็บชั้นเชิงให้ดีๆ...

เป้าหมาย
1 min read

เป้าหมาย คือสิ่งที่เราอยากทำให้สำเร็จ แต่มันก็ยากมากที่จะทำให้สำเร็จเช่นเดียวกัน หลายครั้งเราเดินบนเส้นทางที่มีเป้าหมายที่ยิ่งใหญ่แต่เป้าหมายนั้นไม่ชัดเจนมันก็ทำให้เรารู้สึกไม่สนุกได้เช่นกันในการที่จะทำเป้าหมายนั้นให้สำเร็จ  รู้หรือไม่ เป้าหมาย ที่ชัดเจนของเรานั้นคืออะไร เช่นเดียวกับการออกไปวิ่ง ในวันที่เราต้องออกไปซ้อมเพื่อที่จะลงแข่ง วันนั้นเราจะไม่เห็นจุดหมายปลายทางที่ชัดเจน เพราะไม่มีเส้นชัยเหมือนในงานวิ่งที่จัดขึ้นทำให้การวิ่งในการซ้อมนะดูเหมือนจะเป็นเรื่องที่ยากมาก ผู้เขียนเป็นคนหนึ่งที่ไม่ค่อยชอบซ้อมวิ่งถ้าหากจะต้องวิ่งคนเดียวเพราะว่ารู้สึกว่าไม่มีเป้าหมายไม่มีเพื่อนร่วมทาง บางครั้งผู้เขียนก็ไม่ได้ตั้งเป้าหมายด้วยซ้ำก็แค่วิ่งไปเรื่อยๆจนกว่าจะเหนื่อย มันไม่เหมือนกับวันที่ผู้เขียนได้วิ่งในงานวิ่งจริงๆ วันนั้นเรามีผู้ร่วมทางในการวิ่งกับเรามากมายรวมถึงคำว่า  finish  ที่อยู่ตรงเส้นชัย ทำให้ทุกครั้งที่เห็นป้ายกิโลเมตรที่ผ่านไปมันเข้าใกล้เส้นชัยขึ้นเรื่อย ๆ และเมื่อเราเห็นป้ายเส้นชัยได้ชัดเจนผู้เขียนก็เหมือนมีพลังมากขึ้นแม้จะหมดแรงวิ่งไปแล้วแต่แค่เพียงเห็นป้ายคำว่า...